【6/16受付開始】7/26(日)子育て中のわたしのセルフケア＆せたがや子育て情報の見つけ方講座 ～セルフケアシート、ご近所の地図をつくろう～

保健師さんたちとおしゃべりしながら進めるワークショップ！
持ち帰ることができ、講座のあとにも役立つ、
あなただけのセルフケアシートとご近所の地図をつくります。

～こんな悩みや疑問がある方はぜひどうぞ～
「忙しくて自分のことは後回しになりがち」
「一時預かり保育がなかなか空いていなくてつらい」
「ママ友をつくらないと情報が入ってこない？」
「近所のイベントやおでかけスポット、もっと知りたい」

日　時：2026年7月26日(日) 13時～15時
講　師：松岡ゆう子（保健師・看護師）、一般社団法人じゅんぐりメンバー
対　象：世田谷区在住の働いている母親（産休・育休中も含む）
定　員：8人（先着順）
参加費：無料
保　育：あり（5ヵ月～就学前まで。要予約。先着順）
会　場：男女共同参画センターらぷらす

★講師紹介＆メッセージ★
松岡ゆう子さん（保健師・看護師）
看護師・保健師として母子保健・公衆衛生に携わりながら、青年海外協力隊としてアフリカで母子保健活動を経験。
現在は一般社団法人じゅんぐり代表として、世田谷区で親子の居場所づくりや相談、講座を行っている。
4児の母。自身の妊娠・出産・子育ての経験や、ひとり親としての子育て、子どもの個性や多様な育ちに向き合う経験を通して、
地域とのつながりの大切さを実感してきた。
「子育て中こそ、自分を後回しにしすぎない」をテーマに、支援者でもあり当事者でもある立場から、セルフケアと地域とのつながりを大切に活動中。

松岡さんからのメッセージ
「がんばるママほど、自分のことは後回し。ほっと一息つきながら、一緒に"自分を大事にするヒント"を見つけましょう。」

一般社団法人じゅんぐり
世田谷区三軒茶屋周辺を中心に、妊婦さん〜子育て世帯を対象とした居場所づくり、講座、相談、地域情報発信を行う団体です。
「予期せぬ・望まぬことがあっても、地域とつながれる」を大切に、医師・保健師・看護師など専門職や地域の人たちとともに、
安心できるつながりづくりに取り組んでいます。
Instagram　https://www.instagram.com/junguri_project/

じゅんぐりさんからのメッセージ
「ひとりで頑張りすぎなくて大丈夫。地域の"使える情報"も一緒に見つけましょう。」