【終了】【満員御礼】7/19(金)・7/26(金)・8/2(金)　暮らしのなかのアサーティブ・トレーニング講座

「アサーティブ」とは、自分も相手も尊重しながら、自分の意見や気持ちを素直に、さわやかに表現するコミュニケーションの方法です。
家庭や職場など、日常生活の中のさまざまな場面で、自分の気持ちを上手に伝えるヒントを実践的に学びます。

◆日時：2019年7月19日、7月26日、8月2日　いずれも金曜日の午前10時～正午
◆場所：世田谷区立男女共同参画センターらぷらす 研修室3、4（グレート王寿ビル4階）
◆対象：女性（全3回参加できる方）　20人
◆参加費：無料
◆保育：５か月～就学前まで（要予約・先着順）
◆講師：小柳茂子(相模女子大学教授、フェミニストセラピィ“なかま”心理カウンセラー)　
◆内容　
①アサーティブなコミュニケーションとは？
・アサーティブな表現についての講義
・自分のコミュニケーションの傾向に気づくワーク
②「素直な気持ちを伝えたい、『私は』ではじめる自己表現」
・自分の素直な気持ちや意見を率直に伝えるための自己表現方法を具体的な事例から学ぶ。
③「気持ちがラクになる、さわやかに『ＮＯ』を伝える自己表現」
・「断る」「頼む」日常生活の中でも困る苦手な場面のコミュニケーションについて学ぶ。
◆申込方法：6月15日（土）午前10時から、電話・ＦＡＸ・らぷらすのホームページからメールで受付開始（先着順）