9/21(土)がん経験者のためのからだとココロのケア講座 がんの不安を抱えながらも自分らしい人生を送るためのヒント食べるマインドフルネスを体験してみよう！

がんは様々な不安を伴う病気ですが、そのような不安と向き合う⽅法の⼀つとして注⽬されているのが「今に気づきをむけること=マインドフルネス」です。今回は毎⽇の⽣活に取り⼊れやすい「⾷べる」ときにできるマインドフルネスをご参加の皆様と⼀緒に体験していきます。

※ 使⽤する⾷べ物はこちらでご⽤意しますが、⾷事制限などある⽅は⼩さめの⼀⼝⼤の⾷べ物を 2、3個ご持参下さい。
※ 講座終了後はミニ交流会を⾏います。

講師 宮﨑加奈子 さん（臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士）
2012年から2017年までがん研究会有明病院腫瘍精神科および緩和ケアチームにて、がんの患者様、ご家族、ご遺族の精神⾯のケアに携わる。2018年にがんの患者様、ご家族、その他がんに関わるご相談を対象とした⼼理相談室「みやざきカウンセリングオフィス」を開業。2019年より東京医科⼤学病院 緩和医療部 緩和ケアチームにも所属。
そのほか東京都スクールカウンセラー、和⽥秀樹カウンセリングルームのカウンセラーとして従事している。

9月21日(土)    14:00～16:00
会場：世⽥⾕区⽴男⼥共同参画センターらぷらす
対象：乳がん・婦⼈科がん経験のある⼥性
定員：20人
保育：あり（5か⽉∼就学前／要予約／先着順）
参加：無料

本講座の進行役 SMashBEC ／ スマッシュベック（乳がん体験者コーディネーター）
認定NPO法⼈キャンサーネットジャパンによる『乳がん体験者コーディネーター（BEC)』の資格を持ったメンバーで2017年4⽉に発⾜。科学的な根拠に基づく信性の⾼い情報へのアクセスを⽀援し、乳がん患者や家族へのサポートを⽬的に様々なイベントを企画運営中。