【女性のためのからだとこころサロン＜夏＞編】7/4（日）「体験！マインドフルネス～心と身体を大切に」

こころとからだサロンは、乳がん婦人科がん経験のある方々と情報と気持ちを分かち合う時間です。

今年度は、専門家による講座を春夏秋冬全４回お届けします。講座終了後は希望者によるミニ交流会を行います。同じ乳がん・婦人科がん経験のある方々と出会い、情報や気持ちを分かち合うひと時をお過ごしください。

 

からだとこころサロン　＜夏＞編

『 体験！マインドフルネス
　～心と身体を大切にした日常を 』

＜概要＞

日　時　７月４日（日）午後２時 ～３時３０分

講　師　宮崎 加奈子
　　　（臨床心理士・公認心理士・精神保健福祉士）

内　容　日常生活の中でできる、マインドフルネスを
　　　　取り入れた心と身体のケアを学び体験します

進　行　 乳がん体験者コーディネイター（SMash BEC ）

会　場　 世田谷区立男女共同参画センターらぷらす
　　　　または　自宅等にてオンライン（ZOOM）
  オンライン参加も歓迎！お申込み時に、会場を選択ください。

対　象　 乳がん・婦人科がんを経験したことがある女性

定　員　 先着２０人

保　育　 あり（要予約）

参　加　 無料

□講師 紹介　宮崎加奈子氏
2016年まで（公財）がん研究会有明病院の腫瘍精神科および緩和ケアチームにて、がん患者さんとそのご家族の心のケアに携わる。その後、がんに関わる方対象の心理相談室『みやざきカウンセリングオフィス』を開業。その傍ら2019年より東京医科歯科大学病院の緩和ケアチームに勤務している（その他、スクールカウンセラー、企業カウンセラーとしても従事）。

□進行役 紹介　SMash BEC　
認定NPO法人キャンサーネットジャパンによる『乳がん体験者コーディネーター（BEC)』の資格を持ったメンバーで2017年4月に発足。科学的な根拠に基づく信頼性の高い情報へのアクセスを支援し、乳がん患者や家族へのサポートを目的に様々なイベントを企画運営中。

 

＜申込方法＞

開催日前月の1日午前10時から電話・ファクシミリ、または、らぷらすホームページからメールで受け付けます（先着順）

※ファクシミリ・メールの場合は、講座名・氏名・電話番号・保育の有無（対象は５か月～就学前。先着順。利用の場合は子どもの名前・年齢・住所）を明記ください。
※お申し込みいただく住所・氏名・電話番号等の個人情報は、参加名簿の作成、キャンセル待ち登録名簿の作成、および必要な場合の連絡以外の目的に使用しません。

オンライン受講ご希望の方はメールから、上記の項目に加え、メールアドレス、参加ニックネームをお知らせください。

※今年のらぷらすサロンは春夏秋冬の年4詳細は前月1日の区報、らぷらすホームページにてご確認ください。

秋編
１０月３１日（日）
堀口和美氏（医師・がん治療認定医）
自分自身の治療や薬のこと、もっと知りませんか

冬編
２０２２年１月１６日（日）
石澤 真奈美（世田谷区運動指導員）
大切な運動習慣を、手軽に

春編
３月１３日（日）
竹内 恵美 (鍼灸マッサージ師)
リンパ浮腫を学び、効果的なセルフマッサージを

※感染防止対策について

らぷらすは  以下の 感染防止対策 を 行っています

・施設入口に手指の消毒液を設置しています。
・職員はマスクを着用しています。
・講座で使用する机、道具等は使用毎に消毒しています。
・講座の定員数を制限し、十分に間隔をあけた座席配置にしています。
・受付カウンターには、飛沫感染防止対策としてビニールシートを設置しています。

当日 ご参加頂く際のお約束です 

・マスクを必ず着用ください。
・当日は検温の後、ご入場頂けます。ご協力ください。
・咳エチケット等にご配慮ください。
・発熱や咳など、体調がすぐれない場合は参加をお控えください。
・講座の前後で手洗いと手指の消毒をお願いします。
・飛沫感染防止のため、近づいたり、マスクを取ったりしての会話は控えてください。
・終了後、2週間の間にご体調が悪くなった場合は、必ずらぷらすまでご連絡をお願いいたします。