1/16 （日）乳がん・婦人科がん経験のある女性のための　からだとこころサロン講座＜冬＞編～大切な運動習慣を手軽に、効果的に！

2021年12月1日 2024年3月30日

kanri

からだとこころサロンは、乳がん婦人科がん経験のある方々と情報と気持ちを分かち合う場です。

今年度は、専門家による講座を春夏秋冬全４回お届けします。講座終了後は希望者によるミニ交流会を行います。同じ乳がん・婦人科がん経験のある方々と出会い、情報や気持ちを分かち合うひと時をお過ごしください。

＜概要＞

日時　2022年1月16日（日）午後２時 ～３時３０分

講師　石渡　まなみ（運動指導員・SMashBECサポーター）

内容　自身も乳がんサバイバーである運動指導のプロが、、日常に手軽に取り入れられる、効果的で簡単なクササイズを行います。終了後にはミニ交流会もあります（参加は任意です）

進行　乳がん体験者コーディネーター(SMashBEC)

会場　世田谷区立男女共同参画センターらぷらす　または　オンラインのいずれかを選択

対象　乳がん・婦人科がん経験のある女性

定員　先着２０人

保育　あり（要予約）※らぷらすにて参加の場合

参加　無料

□講師 紹介　石澤まなみ（運動指導員・(SMashBECサポーター)

日本体育大学卒業後、フィットネスの指導者として活動、現在は主に高齢者や初心者を対象に運動指導を行う。運動を通じ、健康はもちろんのこと、心身の変化を楽しみつつ、多くの方々に笑顔と元気を届けている。自身が乳がんサバイバーであることからSMashBECの活動に賛同し、現在サポーターとしても活動中。

□進行役 紹介　SMash BEC　

認定NPO法人キャンサーネットジャパンによる『乳がん体験者コーディネーター（BEC)』の資格を持ったメンバーで2017年4月に発足。科学的な根拠に基づく信頼性の高い情報へのアクセスを支援し、乳がん患者や家族へのサポートを目的に様々なイベントを企画運営中。

＜申込方法＞

12月1日午前10時から電話・ファクシミリ、または、らぷらすホームページからメールで受け付けます（先着順）

会場を選んでください。

●らぷらすにて参加
電話・ファクシミリ・メールのいずれかで、
講座名・氏名・電話番号・参加会場（らぷらす）・保育の有無（対象は５か月～就学前。先着順。利用の場合は子どもの名前・年齢・住所）を明記ください。

●オンラインで参加(自宅等）
メールにて
講座名・氏名・参加ネーム・電話番号・メールアドレス・参加会場(オンライン）を明記ください。
（オンライン参加の場合は保育はありません）

※お申し込みいただく住所・氏名・電話番号等の個人情報は、参加名簿の作成、キャンセル待ち登録名簿の
作成、および必要な場合の連絡以外の目的に使用しません。

＜オンライン受講について＞

こちらをご覧ください。不明な点はらぷらすまでお問合せください。

＜感染防止対策について＞

らぷらすは 以下の 感染防止対策 を 行っています

・施設入口に手指の消毒液を設置しています。
・職員はマスクを着用しています。

・講座で使用する机、道具等は使用毎に消毒しています。

・講座の定員数を制限し、十分に間隔をあけた座席配置にしています。
・受付カウンターには、飛沫感染防止対策としてビニールシートを設置しています。

当日 らぷらすにてご参加頂く際のお約束です

・マスクを必ず着用ください。
・当日は検温の後、ご入場頂けます。ご協力ください。
・咳エチケット等にご配慮ください。
・発熱や咳など、体調がすぐれない場合は参加をお控えください。
・講座の前後で手洗いと手指の消毒をお願いします。