9/18、10/16、11/20　すきま時間でできる！部位別セルフケアマッサージを学ぶ《区民協働企画》

子育ての合間に、リモートワークの疲れに、自分へのご褒美に、ストレス軽減に

①9月18日（日）　むくみスッキリ　足ケア

②10月16日（日）　ハンドケアでストレス解消

③11月20日（日）　腸もみデトックス　　　　　　　　いずれも14時～16時

講師：徳永加奈子／山口理津子／栗崎真理子（ヒロットセラピスト）
内容：各回ココナッツオイルを使い、お家で簡単にできるセルフマッサージをお伝えします。
会場：世田谷立男女共同参画センターらぷらす　研修室
対象：女性
定員：各回先着30名
参加費：500円（マッサージオイルの材料費）
保育：5か月～就学前まで(要予約・先着順）
参加する服装：まくりやすい洋服、締め付けのないゆるめのズボン。オイルがつく場合があります。汚れても良い服。
予約制：下記よりご予約ください。

　　　　電話：090-8856-9720(徳永加奈子・9:00-21:00受付）
           メール：matsurika.setagaya@gmail.com

主催：茉莉花・せたがや／世田谷区立男女共同参画センターらぷらす