1/30(木) ~一歩踏み出したいあなたのコミュニケーション・レッスン

【終了】一歩踏み出したいあなたのコミュニケーション・レッスン

自分の大事な気持ち。それを言葉にのせて相手に伝えてみましょう。
「こころのちから」が湧いてきます。一歩踏み出したいあなたを応援するコミュニケーションのレッスンです。

 

日時:1月30日、2月6日、2月13日 (木) 午後2時~4時 (全3回)

会場:世田谷区立男女共同参画センターらぷらす研修室4(北沢タウンホール11階)

講師:岩井美代子さん、更科奈穂子さん(エンパワーYOUネットワーク)

対象:全3回参加できる女性

定員:20人

参加費:無料

保育:5か月~就学前まで、申し込み先着順(1月16日(木)締め切り)

申し込み:12月17日(火)午前10時から電話・FAXで先着順に受け付けます。FAXの場合は、講座名・氏名・電話番号・保育の有無(保育ご希望の場合は、子どもの名前・年齢・住所)を明記してください。



♫ こんな方におススメ ♫

・これから、なにか新しいことを始めたいと思っている方
・家族や友人、恋人など、親しい人との関係を改善したい方
・安全な場所で自分のコミュニケーションを見直すチャンスがほしい方
・人とうまくコミュニケーションしたいと思っている方

 

♫ コミュニケーションレッスンの内容 ♫

レッスン1 「対等なコミュニケーションを身につけよう」・・・アサーティブな考え方と基本の方法を知る

レッスン2 「気持ちを整理する」・・・自分の思いを言葉で伝える方法を知る

レッスン3 「ほめる・ほめられる」・・・自分も相手も大切にするほめ言葉を知る

 

♫ メイン講師:岩井美代子 ♫

「子育てを一緒に」と79年に地域に住む障がい者や女性たちと共同保育をはじめ、94年にエンパワーYOUネットワークを設立。「アサーティブネストレーニング講座」(自分も相手も尊重するコミュニケーションの講座)の提供をはじめる。「自分も相手も大切に」をモットーに、ピア・サポートをライフワークにしている。ふらりと知らない街を散策するのが趣味。著書に『自分のちからに目覚めようとしているあなたへ こころのちから』、『おんなとおとこのこころをつなぐ12章 おんなごころ おとこごころ』(イラスト ふじわらかずえ、ワニブックス)がある。

 

講座のご報告

参加された方からの声

・この講座で自分を認める・ほめてあげるということを学んだ。それは結局、他人を認めることにつながるんだと思った。毎日の生活の中で、自分を見つめ返すことはなかなかできにくいことだが、これからは心して、やっていきたいと思う。

・人間社会にいる以上、コミュニケーションは大切なもの。その日々の中で「アサーティブネス」に出会えて、自分を大切に尊重することの大切さを教えていただきました。講師のおふたりのとても優しい声にすごく居心地の良さを毎回感じました。ありがとうございました。色々な年代の方と同じ時間を共有できて、良かったです。自分のいい所をもっともっと見つけて、どんどん褒めてあげたいです。

・講座はわかりやすく実践もかねてやったので、自分の心が解きほぐれた。子どもがいない・妊娠できないことを子どものいる人に話せて、自己満足している。

・受付でいつもにこやかに迎えてくださるらぷらすの職員の方。ここに来なければ話をしなかった講座に参加された方。そして講師の先生。ありがとうございました。この時間だけは、自分が自分にむかえた束の間の楽しい時間でした。

・アサーティブネスという言葉。「自己主張」 自分自身というものに問いかける機会ができ、心が軽くなった感じがしました。素直な自分。自分を受け止め、自己主張していきたいと思う。

・受講前のイメージでは日常生活での具体的な会話等、もっと実践的なものかと思っていたが、もっと土台の考え方が学べる内容であり、今後活かしていきたいと思った、自分の考えを人に伝えることが苦手な自分にとって、たびたび入るペアワーク等に一生懸命頭を使ったのは良い機会でした。毎回、託児で子どもが泣き、気にかかったが、参加でき、有意義であった。

・私の人生のターニングポイントになりましたし、一緒に講座を受けた人たちとの前向きなエネルギーをもらって、日常に帰ることができます。これを夫や子どもとシェアしながら、家族をつくっていきたいです。それが今私の求めていることだと、発見できました。

・自分で自分をほめることをしていきたい。他人の評価に左右されず、主体的に自分の人生を表現していきたいと思います。

・とても具体的で勉強になりました。アサーティブに生きます♡