【終了】7/6(金)・7/13(金)・7/20(金) 暮らしのなかのアサーティブ・トレーニング講座

【終了】暮らしのなかのアサーティブ・トレーニング講座(全3回)

「アサーティブ」とは、自分も相手も尊重しながら、自分の意見や気持ちを素直に、さわやかに表現するコミュニケーションの方法です。
家庭や職場など、日常生活の中のさまざまな場面で、自分の気持ちを上手に伝えるヒントを実践的に学びます。

◆日時 
 平成30年7月6日、13日、20日 いずれも金曜日の午前10時~正午

◆場所 
 世田谷区立男女共同参画センターらぷらす 研修室3(グレート王寿ビル4階)

◆対象  女性(全3回参加できる方) 20人

◆参加費 無料

◆保育 
 5か月~就学前まで(要予約・先着順)

◆内容 
 ①アサーティブなコミュニケーションとは?
  ・アサーティブな表現についての講義
  ・自分のコミュニケーションの傾向に気づくワーク
 ②「素直な気持ちを伝えたい、『私は』ではじめる自己表現」
  ・自分の素直な気持ちや意見を率直に伝えるための自己表現方法を具体的な事例から学ぶ。

 ③「気持ちがラクになる、さわやかに『NO』を伝える自己表現」

  ・「断る」「頼む」日常生活の中でも困る苦手な場面のコミュニケーションについて学ぶ。

◆講師
 小柳茂子(相模女子大学教授、フェミニストセラピィ“なかま”心理カウンセラー) 
 
◆申込方法
 5月15日(火)午前10時から、電話・FAX・らぷらすのホームページからメールで受付開始(先着順)
 

【メールでのお申し込みの場合】

件名に「講座名」、本文に下記事項をご入力ください 

①講座名 「アサーティブ講座」 
②氏名(ふりがな)
③電話番号
④保育の有無
(保育の希望の「有り」「なし」をご記入ください)
 ⇒有りの場合は、子どもの名前、年齢、郵便番号・住所を明記してください
⑤今後、らぷらすからのメールによる情報提供を希望しますか?
 ※「希望する」または「希望しない」とご入力ください 

【FAXでお申し込みの場合】
以下を明記してください。 

①講座名 「アサーティブ講座」 
②氏名(ふりがな)
③電話番号
④保育の有無
(保育の希望の「有り」「なし」をご記入ください)
 ⇒有りの場合は、子どもの名前、年齢、郵便番号・住所を明記してください
⑤今後、らぷらすからの情報提供を希望しますか?
 ※「希望する」または「希望しない」とご入力ください 

300706_チラシ(暮らしのなかのアサーティブ).pdf pdf

講座のご報告

【終了】暮らしのなかのアサーティブ・トレーニング講座(全3回)

7月6日・13日・20日に、暮らしのなかのアサーティブ・トレーニング講座(全3回)を開催しました。毎回好評のアサーティブ講座ですが、定員を超えるお申し込みがありました。

【参加者の声】
・わかりやすい内容で日々の生活に役立てることができそうです。ありがとうございました。
・とても参考になりました。特にアイメッセージをどのように使えばよいか教えていただき、勉強になりました。
・自分にも似たような場面があったなと考えさせられました。なかなか難しいですが、少しずつでもいかしていきたいです。